7ヶ月かかってできるようになりました

楽器演奏のテクニックの話題を期待していた方にはごめんなさい。今日の話題はヨガです。

６月に「５ヶ月継続中」と発表したヨガ（おうちヨガ、ならぬチェンバロスタジオヨガ）が、今でもどうにか続いています。さすがに始めた当初の新鮮な喜びは無くなってきましたが、その代わりサボると何だか悪いことをしているみたいな気になるので、やらない日が２日続くことはあっても３日目には復帰しています。

さてこのおうちヨガ、でなくてチェンバロスタジオヨガですが、１００円で買った冊子の後ろの方ではちょっと難しいポーズにも挑戦させるようになっています。冊子の表紙には「はじめてのヨガ、かんたん３０日レッスン」なんて書いてありますが、始めて３０日でこんなポーズができる人はいないでしょう！　それとも私の体が特別に硬いの？

中でもずっと苦戦していたのが「ラクダのポーズ」です。言葉で説明してもよく分からないと思いますから「ラクダのポーズ」で検索してみて下さい。

膝立ちをして、手を後ろに伸ばして足首をつかむことから始めます。体さえ柔らかければ、特に筋力を使うわけでもないですからどうって言うこともないのでしょうね。でも私は苦労しました。つま先を立てれば比較的楽に手が届く、という初心者向けの「ずる」を知ったのはこの文章を書くためにネットで検索した今さっきが初めてです。ちゃんと足の甲を床につけた状態では手が足首に届きません。つまり始められません。で、７ヶ月間ずっとパスしてきました。

それがですよ、昨日できたんです！そして今日も！

その冊子にある毎日のメニューの前半は体を軟らかくするストレッチです（後半は体幹を鍛える筋トレ、最後に有名なポーズを日替わりで）。それらのストレッチを７ヶ月続けて、いつのまにか体を後ろに反らせる柔軟性がアップしていたんですね。

　

「できないことそのものにムキになって取り組んでもその時は解決しない。一見回り道のように思える基本的なことに取り組むうちに、いつの間にか解決している。」

自分が専門とする楽器演奏の世界にこういう事が少なくないのはずっと前から気がついていましたし、この事の重大さは最近ますます強く感じます。演奏テクニックに限っても、ある種の装飾音がどうしてもぎこちなくなるとか、ある種のノン・レガートがどうしても雑になるとか。こうした事は地道な基礎練習を毎日積み重ねる以外に解決の方法がありません。

それが気楽にやっているヨガにも当てはまることを知ったというわけです。日常の他の場面でも同じようなことが言えるのかもしれませんね。

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