朝型人間になりました

何とかしたいと、ずーっと思っていたんです。三日坊主で終わらずにこれで４日目を経過したので、ここに宣言します。「私は朝型人間になりました。」

今まで、私の生活は完璧な夜型でした。すべきことが終わらないうちに帰宅すると翌日からが余計に厳しくなるからと、夜中の１２時過ぎまでスタジオで仕事していることがしょっちゅうでした。

なので、夕飯をゆっくり家で食べるのは、妻がピアノ教室に出かけるためにどうしても私が家にいなければいけない木曜日だけでした。それ以外では、娘と会話するのは慌しい朝の短い間だけ。しかも私は寝不足で誰よりも遅くまで布団にもぐっている有様です。起きたら起きたで何かとすぐに気が散って支度が止まる娘を全力で支度させて駆け足で送り出す毎日では、まともな会話ができるわけありませんでした。

ついに妻から「何とかしてよ！」と詰め寄られました。はい、仰せの通りです。こうなったら、ちょっと何かを改善するくらいではなく、すべてを劇的に好転させる思い切った手を打たなくては。

で、その場でとっさに思いついたのが朝型人間になることだったのです。

　

じつは、朝はせっかく家にいるといっても、さほど意味のある時間になっていないような気がしていました。いっぽう、毎日夕ご飯の時間から寝るまでずっと家にいるなら、楽しい会話もできるし、毎日娘の勉強を見てあげられるし、本も読んであげられるし、私自身も健康になるでしょう。

その代わり、朝は家族がまだ寝ている５時に起きて弁当を朝昼２食分詰めて出かけるようにしました。スタジオまでは車で３０分です。着いた頃にはちょうどお腹もすいているので、朝ご飯も食欲旺盛で食べられます。

この朝型生活、始めてみて分かった利点がたくさんあります。

何といっても「ひとがまだ寝ている時間にもう仕事を始めている」という優越感（？）です。今までは逆でした。「ひとがもう寝ている時間にまだ働かなくてはいけない」という劣等感（？）。現象としては単に時間が前にずれただけでも、気持ちに与える影響は大きいですね。

それから、「夕ご飯は家で家族と食べる」と決めているので、いつまでもだらだらと仕事を続けることがなくなりました。今まで、夜中を過ぎて１時や２時まで作業をしていても、実際のところ非常に非効率だったんだと思います。思考力がゼロになって、帰り支度をする気力が失せてボーっとしているうちに時間ばかりが過ぎていた、なんていうことも少なくなかったのですから。今では、帰る時間が近づいてくると、どうしても時間内に終わらせようとペースが上がるほどです。

そして、不思議ですが何だか１日がとても長くなった感じなのです。早朝からけっこうな分量の作業をこなして、まだ昼の１２時です。あと半日も得をしたような気分です。午前中の作業の効率がいいからなのかもしれませんね。

気になったのが、私がいない朝の時間がどうなっているのかです。でも聞いてみたら、私がいない分、娘は「自分でやらなきゃ」と自覚して、てきぱきと支度をするようになったとのこと。私が手伝わないほうが早く支度ができるなんて、何だか複雑な心境・・・

１０年くらい前に一度挑戦して挫折した朝型生活。今度こそ私の習慣として身についてくれそうな予感がします。

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