練習中に休憩を取るタイミング

書籍「超効率バッハ練習法」をお買い上げのWさんから情報をいただきました。彼は趣味でチェロを弾いています。

第4章で、練習の効率が落ちないようにタイマーを30分にセットして休憩を取ることを書いていますが、それについてWさんが言うには「疲れる前に休憩を取ることが大切。疲れてしまった後では、休憩を取ってもなかなか回復しないよ」とのことです。

確かにそのようですね。思い出しましたが、長距離トラックの運転手さんも同じことを言っていました。

Wさん、いい情報をありがとうございます！　これで私も「せっかく練習のために一日予定を空けたのに、もう疲れてしまって頭に入らない・・・」というような無駄が減ることでしょう。みなさんもどうぞ参考になさってください。

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